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詳細資料ISBN：9789869283243 叢書系列：HEALTH 規格：平裝 / 240頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 ‧東大與北京科學中醫權威，聯手問診。 ‧圖解全身上百穴位，照著按就能改善70種常見病症。 流感蔓延，一出門如臨大敵？ 春夏秋冬，手腳總是冷支支？ 每天1分鐘，熱敷、揉捏、捶捶腿…… 99％惱人症狀都能改善，讓你百病不侵好健康。 ◎東大與北京科學中醫權威聯手問診 本書作者帶津良一畢業於東京大學醫學部，在針灸麻醉手術中，發現患者居然能點頭示意，深感只要正確刺激穴道，就能發揮西醫麻醉的效果，於是數十年致力融合中西醫療法。另一名作者藤井直樹，畢業於北京中國醫藥大學，擁有中醫師及針灸證照。 兩位名醫聯手圖解全身上百個穴位，分類解說70種常見症狀，例如胃痛、流鼻水、高血壓、氣喘、肩頸僵硬、手腳冰冷……，並提供實用有效的穴道治療方法。 ◎為什麼按壓穴道能抵抗百病有益健康，又該怎麼做？ 中醫認為，人之所以生病，是因為氣流滯淤。只要輕微刺激穴道（氣流的出入口）、就能疏通經絡，從根本調節氣、血、水循環，不需用藥、零副作用，隨時隨地都能救急保健。 ‧該按哪裡▶▶關節周邊、骨頭之間、肌肉交界點，都是氣流易停滯之處。 ‧確認位置▶▶一壓就痛、按後舒暢無比……，有這些反應代表找對地方。 ‧如何按壓▶▶以「稍有痛感、但很舒服」的力道，每回重複按壓10次。 ‧輔助小物▶▶即使不易碰觸的穴位，也能用米粒、髮夾、高爾夫球等輕鬆施壓。 ‧搭配方法▶▶視症狀及情況，可以溫敷、冷敷、泡澡……，該如何選擇？ ◎刺激穴道，可以解決哪些病症？ 不時冒出來的小病痛，不及早治療，甚至會困擾一輩子！以下8類常見的惱人症狀，按摩穴道就有解。 1. 突如其來的疼痛 太陽穴抽痛，眼窩也覺得疼。俗語說得好：頭痛不是病，痛起來真要命！ 解決：疼痛有時並非患部引起，而是受到周邊部位牽連。按壓關節、溫敷患部，可立即緩解。 2.日常輕微不適 三天沒有排便、飯後嗜睡精神不振，不想再仰賴瀉藥和咖啡…… 解決：肚臍外側大巨穴，一按就有便意。刺激中指、腳背穴位，可放鬆副交感神經。 3. 壓力緊張纏身 久坐不動工時長、易怒又焦慮。除了血拼、狂吃、閒聊五四三，還有什麼好辦法？ 解決：用指腹和高爾夫球順時針按摩掌心，讓身心靈放鬆，就是人生大確幸。 4. 病因不明的發癢 異位性皮膚炎發作，奇癢難耐，難道只能靠類固醇等藥物嗎？ 解決：用力按壓虎口，可消除多餘熱氣，從裡到外改善體質就對了。 5. 乾燥、鬆垮、斑點、皺紋 想當美魔女，瓶瓶罐罐東塗西抹，勤跑醫美診所，搞得荷包大出血？ 解決：促進血液循環、強化生命之源腎臟，逆齡、高顏值的祕密都藏在腳底！ 6.肥胖、代謝不良 暴飲暴食不忌口，代謝差怎麼減都瘦不了。什麼方法打造易瘦體質最簡單？ 解決：刺激耳根可有效控制食欲，揉捏腰部有助新陳代謝。 7.免疫力失調 季節交替就感冒，酷暑居然也打哆嗦…… 解決：每天按壓足三里穴，能提高免疫力。想驅走寒氣，得多利用吹風機。 8.女性特有不適症狀 手腳冰冷、生理期經痛就陣亡，出現更年期障礙更是有苦難言。 解決：三陰交穴和血海穴可調節賀爾蒙分泌，暖暖包溫敷下腹也能舒緩。 ●這些方法發源於中國的穴道治療，是超過兩千年累積的經驗法則，證實穴道治療法能真正發揮療效，經過西方科學方法驗證，更精準解決我們現代人70種常見病症。 ●不用靠別人，你學會自己按壓穴道，如同隨身攜帶急救箱。萬一有突發狀況也不用擔心，好像有個健康諮詢顧問陪伴在側，對於心靈療癒及美容都有優異效果。 ●現在起，你只要試過一次，就會因為「隨時隨地可做」、「可防範於未然」、「安全」、「怎麼會如此舒服」，而感動萬分。 名人推薦 •「光看圖就能對症按壓，輕鬆找回健康！」─中國醫藥大學講座教授 林昭庚 讀者迴響 ‧從肩膀痠痛、胃痛、拉肚子、流鼻水、鼻塞、失眠，到手腳冰冷等，本書解說因應各種症狀的有效穴道，並清楚圖解其位置，查閱使用超方便。──MIYAKO ‧內容簡單易懂，可邊讀邊學，不管是眼睛疲勞還是頭痛，根據說明按壓穴道，馬上就有效果。──SHIROTANMA ‧本書非常實用，我在辦公室抽屜放置一本，還購買許多本當作禮物送給朋友。──KOKOROMOCHI |
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資料來源：博客來
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